Организация рабочего места в домашних условиях

Организация рабочего местаЕще пару лет назад собственный домашний кабинет считался большой роскошью и уделом избранных.  Сейчас вопрос правильной эргономики рабочего места в домашних условиях для многих актуален, особенно для людей, которые заняты удаленной работой. Удобное рабочее гнездышко, наверное, необходимость большинства из нас.

Это касается не только удаленной работы или возможности быстрого подключения к рабочему процессу вне офиса. Подобные рабочие зоны можно также использовать для чтения любимой книжки, серфинга в интернете, рукоделия или любого другого хобби. Такие выделенные зоны должны быть максимально эргономичны для человека. Давайте выделим основные факторы для удобной деятельности и попробуем ответить на вопрос: «Как правильно организовать рабочее место в домашних условиях?»

Эргономика домашнего рабочего места

Эргономика рабочего места подразумевает благоприятную  и удобную обстановку, способствующую плодотворной деятельности. Говоря простым языком, организованное рабочее место должно позволять выполнять поставленные задачи. Ничто не должно мешать, отвлекать, напрягать, раздражать и так далее.

Многие люди не обращают должного внимания на организацию рабочего места, размышляя «а зачем мне это…?» или «и так пойдет..». А ведь конечный результат работы и ваше здоровье в большей части зависят именно от данного фактора. И поэтому обустройство домашнего кабинета является немаловажным моментом.

Выделенное место для удаленной работы

Далеко не каждый из нас может отвести отдельную комнату под обустройство кабинета. И чаще всего, говоря «рабочая зона», мы подразумеваем небольшой уголок в гостиной, спальне или в любом другом месте.

Самыми распространенными решениями по выделению подобных областей являются ширма или небольшой подиум. Они визуально выделяют пространство кабинета от пространства всей остальной комнаты и добавляют уюта.

Но чаще всего рабочей зоной является письменный стол с компьютером и необходимым набором оргтехники и гаджетов.

Потолок

При использовании зонирования будет хорошо использовать потолочные конструкции. Это может быть самый обычный натяжной потолок, он только украсит кабинет и добавит уюта, но и изолирует шум от соседей сверху и вы сможет спокойно работать, ни на что не отвлекаясь.

Освещенность рабочего места

Освещение играет очень большую роль в организации рабочего места. Правильно подобрав и грамотно разместив осветительные приборы, вы не только выделите рабочую зону, но и избежите неминуемых при долгой работе с компьютером проблем зрения.

Особое внимание стоит уделить расположению стола по отношению к окну. Не желательно, чтобы оно оставалось у вас за спиной или же наоборот прямо параллельно. Можно установить тюль ли шторы, они должны мягчить свет и придать комнате больше уюта.

Самым оптимальным вариантом будет сочетание рассеянного освещения всей комнаты или наличие прямого источника света прямо над рабочей зоной. Лучше всего, чтобы осветительный прибор находился слева от вас.

Норма температуры на рабочем месте

Комфортная температура для плодотворного рабочего процесса у разных людей может отличаться. Кто-то лучше думает при пониженной температуре окружающей среды, а кому-то необходимо комфортное тепло. Считается, что комфортная рабочая температура это 22-25°С.

Мебель для рабочей зоны

Меблировка рабочей зоны в первую очередь зависит от рода вашей деятельности. Кому-то достаточно небольшого письменного стола и компьютера, а кому-то могут понадобиться многочисленные ящички, полочки и т.д.

Второй по важности фактор – это удачное сочетание с основным интерьером комнаты.

Основной элемент мебели – это кресло или стул, сидя на котором вы будете работать. Удобное положение во время работы избавит вас от лишнего переутомления и множественных проблем со здоровьем.

Рабочее место дома

А что касается стола, так это может быть простая столешница, аккуратно вмонтированная в подоконник. Это не только сэкономит пространство, но и даст дополнительную возможность для расслабления и отдыха от работы в свободные минуты.

Глядя в окно можно провести небольшую зарядку для глаз, рук и ног. Подобного рода зарядка будет очень полезна для зрения, а в теплую погоду у открытого окна ещё и свежим воздухом можно подышать. Но данный вариант скорее подходит для частного дома, так как в больших городах работа у окна может оказаться не столь удобной. Лишняя суета и шум будут здорово отвлекать.

Стол и стул

Нужно особое внимание уделить выбору стула и стола. Важно, чтобы при работе тело находилось в правильном положении. Предлагаю рассмотреть рисунок правильно организованного рабочего места.

Эргономика рабочего места

  • Ноги. Ноги должны быть согнуты под углом примерно 90 градусов или чуть больше. Ступни нужно располагаться на полу или специальной подставке.
  • Спина. Спина должна опираться на стул. Стул должен быть с удобной спинкой, с естественным анатомическим изгибом.
  • Руки. Правильное положение плеч и предплечий будет тогда, когда мышка и клавиатура расположены на уровне локтей. Запястья рук должны оставаться прямыми и не отклоняться вверх-вниз или в стороны. Для этого можно приобрести клавиатуру с опорой для рук.
  • Глаза. Монитор нужно расположит на расстоянии вытянутой руки. Центр экрана должен находится на уровне глаз.

Аксессуары и отделка

Этот момент - дело личного вкуса и фантазии. Можно повесить на стены личные фотографии или просто забавные картинки, которые украсят рабочую зону, и подниму настроение в тоскливые минуты.

Настенные часы также окажутся очень полезными.

Живые растения отлично дополнят рабочую зону: это может быть небольшой одинокий кактус у монитора или густые экзотические «заросли» по всему периметру рабочей зоны.

Организация рабочего мета в домашних условиях очень ответственная и сложная задача. Правильно организованная эргономичная рабочая зона, созданная в соответствии с личными задумками, способна подарить такой необходимый заряд энтузиазма, бодрости и вдохновение для работы.

Помните, что все хорошо в меру. И что много работать тоже вредно. Не зарабатывайтесь до того, чтобы ваше рабочее место выглядело таким образом:

Удаленное рабочее место

Желаю удачи!

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Расскажите друзьям об этой статье!
Подписка на обновления

Комментариев к записи: 9

  1. Анна:

    Хорошие советы! Все по делу!
    Понравилось последнее фото. Это ж надо так зас….ся. 🙂

  2. Евгений:

    Мне тоже последнее фото понравилось 🙂 Свой рабочий стол я до такого никогда не доведу! Кстати Юль, я тут своему блогу дизайн обновил, как тебе?

    • Юлия:

      Женя, была у тебя в гостях на блоге. Мне понравилось. Так свеженько.

  3. Vlad:

    Статья познавательная, было интересно почитать!

    Неплохой у вас спрос на nolix! 😉

    • Юлия:

      Видимо, на Ноликс стоит цена адекватная.. 🙂

  4. Vlad:

    Видимо, или что-то еще… 🙂

  5. Надежда Давыдова:

    Рабочее место улыбнуло 🙂 Это скорее логово геймера, нежели труженика 🙂 Толковые советы, следует помнить об удобстве рабочего места, чтобы не отвлекаться на разного рода мелочи.

  6. Мария Тернова:

    У меня дома угловой компьютерный стол и хорошее кресло из тех, что «для руководителя». Получился довольно удобный и уютный уголок 😉

  7. Вероника:

    Ну, стола и кресла вам, может, и достаточно, а мне еще кучу бумаг и папок куда-то надо девать. Муж предлагает еще пару стеллажей и полок заказать.

Оставить комментарий

Subscribe without commenting